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盲区3：噪音许多朋友在购买之前，他们非常担心跑步机不够安静，不能打扰闵，担心被隔壁抱怨。但是我们必须知道跑步机有一个马达，马达会产生声音，一般机器运转良好，我们跑到8km，测得60分左右，这已经相当令人印象深刻，相当于普通语音的声音，这个如果你仍然担心被抱怨，那就去买一台带电磁控制的椭圆机。盲区4：预算限制了我的想象力。很多机器朋友都有这样的问题：我只有这个预算，胖乎乎的，你真的推荐它吗？否则，你能帮我找到吗？一般来说，如果一个人使用它，就没有必要购买太多。 3k-5k就够了，但如果人数增加，使用频率会增加，机器上的负荷也会增加。这时，考虑一下5000以上的设备一劳永逸，为什么不呢？盲区5：折叠和完全折叠哪个更好？家庭空间充足，选择普通折叠，空间相对较小，需要经常移动，并选择整个折叠。盲区6：根据用户的需要确定屏幕。这不是屏幕运动的好坏。如果它是为了简单地减少zhi，那么它似乎是真的。但是为了日常锻炼，注重运动体验，屏幕也占不可分割的一部分。
经常跑步的朋友应该非常关心膝盖的保护。毕竟，跑步对膝盖的影响不小，保护不易受伤，长时间无膝盖跑步不会引起不适。可以选择的震动模式允许我们选择我们喜欢的跑步感觉。亿建航已建成24种不同强度的跑步模式。从海滩，草坪，跑道到高速公路，每个项目有6个文件。在跑道上跑步和跑步的习惯，所以喜欢硬模式，如果你选择1和2会太软，建议在袜子里跑步会更容易适应。在噪音方面，除了启动和运行时气垫充电的声音外，跑步机在跑步时的声音不大，主要是高频噪音。当然，不建议每个人都在半夜跑，有些声音仍然会影响家人。
看着屏幕，15.6英寸的屏幕仍然非常好。我个人更喜欢带屏幕的跑步机，追逐戏剧或其他东西，并且无意中将完成当天的训练计划。如果你只是跑，只有音乐会觉得无聊。在打开机器之前，必须吸入安全开关，否则将无法打开，这也是出于安全考虑。主界面，左侧真实场景，中间启动，右侧智能模式。字体和插图足够大，可供老年人直观地看到。实模式，有5个场景可供选择。与真实场景一起运行将节省一些无聊的室内运动。我更喜欢用真实的场景三，鸟儿和花朵包围，不时有鸟儿陪伴。在房间里打开清新的空气，这个15.6英寸的大屏幕，仍然有一些真实的感受。除了刚才提到的手柄调节速度，它还可以直接在屏幕上调节。支持滑动调整，这还不错。毕竟，当您运行时，攻丝并不容易。滑动更方便，您可以通过上下推动来调整颜色匹配。在跑步过程中，除了常规时间kcal之外，您还可以看到实时心率显示。智能模式细分为几个大项目。关于卡片模式，跑步减肥，有氧小跑和高强度，你当然可以定制自己的减肥计划。根据该算法，系统智能荐了许多运行模式以满足多样化的需求。
使用家用跑步机的注意事项在次使用电动跑步机之前，请站在旁边，熟悉如何控制它 - 例如启动，停止和速度调节等。熟悉后，家用跑步机可以使用。然后站在跑步机两侧的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，打开机器，以1.6至3.2公里/小时的低速行驶。站直，向前看，并在跑步带上使用一只脚。 “有几次，试着放松一下;然后站在跑步带上和他们一起锻炼。”感觉适应后，慢慢将速度提高到3到5公里/小时。保持这个速度大约10分钟，然后慢慢让机器停止。不要次高速运转以防止其掉落。无论你走得多快，Zui都擅长拉伸。温暖的肌肉更容易拉伸，所以需要5-10分钟的热身。然后停止并按如下方式进行拉伸：5次，每步10秒或更长时间，并在锻炼后再次进行。 1.伸展膝盖，慢慢弯曲身体，让背部和肩膀放松，尽量触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复3次。 2.将腿筋拉伸在干净的座垫上并伸直一条腿。将另一条腿向内放置，使其紧贴直腿内侧。尝试用手触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每条腿重复3次。小腿和脚跟由两个手扶的墙壁或树木拉伸，一英尺后面。保持你的后腿直立，你的脚跟在地上，靠在墙壁或树的方向。保持10~15秒，然后放松。每条腿重复3次。 4.用左手拉伸股四头肌以支撑墙壁或桌子平衡，然后向右伸展右手，抓住右脚踝并慢慢将其拉到臀部，直到感觉到大腿前面的肌肉非常紧。保持10~15秒，然后放松。每条腿重复3次。 5.缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展足底并坐下，膝盖朝外。用双手抓住你的脚并将它们拉向fu股的方向。保持10~15秒，然后放松。